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在蔡惠强看来，一名足球教练写书，不仅仅是单向的内容输出，更重要的，是对于已学知识的积累与重塑。
「我认为，学术化能在足球发展的进程当中，把真正有价值的东西留下来。加之国内足球战术相关书籍缺乏的现状，所以，把口口相传的东西加以文字化与学术化就显得十分必要。」
「不是说我写书就能帮助到中国足球了，这是不现实的，但我确实想成为这个进程当中的参与者。」
文 / 北力
编辑 / 殷豪男
「先培养100名优秀的足球教练，继而让每一名教练，再各自带出100名教练。」
1944年，面对德国足球百废待兴的局面，时任联邦德国足协教练主管的赫尔贝加，发出了这句著名的「伯乐」宣言。
10年后，在1954年瑞士世界杯上，「西德」联邦德国在小组赛3比8负于匈牙利的不利局面下，通过附加赛顽强杀入八强。晋级后，愈挫愈勇的西德先后战胜南斯拉夫和奥地利，并最终复仇匈牙利夺冠，获得了世界杯冠军，史称「伯尔尼奇迹」。
世有伯乐，然后有千里马；千里马常有，而伯乐不常有。这个道理，在足球世界中，亦是如此。
如今，中国新一代的足球教练们，也在为了成为中国足球的「伯乐」而努力。出生于1992年的蔡惠强，就是其中的佼佼者——年纪轻轻的他，留英多年学成归来后，入职了上海上港俱乐部，目前是教练组技术团队的一员。2016年，他和麦斯·戴维森一起带队获得了中超预备队联赛冠军。
*注：麦斯·戴维森（ Mads Davidsen，1984年10月4日－），持有欧足联Pro级教练资格证，2015-2018年在上港担任青训总监一职。
蔡惠强（一排左三黑衣）在赛后更衣室与上港小队员们的合影
除去足球教练的身份之外，他还是一名足球解说员。手握欧足联A级教练证的蔡惠强，以专业出众的足球知识而闻名，目前在爱奇艺负责足球赛事的嘉宾解说工作。
此外，经历过阿森纳「不败之师」年代的他，也是一名阿森纳的死忠。因枪手而走上足球之路的他，将自己的战术节目命名为了「伊斯灵顿战术室」，向心中的足球圣殿致敬。
帅气、专业和谦逊，是蔡惠强留给大多数人们的第一印象。而在教练与解说员的多重身份之外，最近他又多了一个新的身份：作家——2019年8月份，由蔡惠强所主持编写的硬核足球战术手册《解球：你所看到的90分钟》（以下简称《解球》），正式在市面发行。
这本书的开售，距离他2011年留英开始冲击Level 1欧足联教练证的日子，已经过去了整整八年。
《解球》拢共150000字，成书并不厚，总共只有130页。但在这16开本的小手册背后，却是蔡惠强近3000个昼夜的坚持与努力。
诸多业内的知名足球媒体人和球员，都参加了《解球》的新书发布仪式
借着新书发行的契机，ECO氪体的记者联系上了蔡惠强，和他聊了聊新书，以及与足球同呼吸共命运的日子。
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ECO氪体：先来谈谈这支你深爱的球队吧！你怎么看待本赛季阿森纳的前景？能特别点评一下佩佩吗？蔡惠强：身为枪手的球迷，当然希望看到球队夺冠，但球队的实力差距，离曼城、利物浦还是很大的。所以我认为，对于阿森纳的定位还是要清晰一点，「争四」进欧冠，还是球队现阶段的主要任务。至于佩佩，目前阿森纳队里持球一对一能力最强的就是他了。所以，主帅埃梅里应该要放大化他的能力，比如带球突破，单对单过人等，我觉得他未来能成为这支阿森纳的头牌。但从近几场的比赛来说，他做的事太多了，回撤太深，发挥不了他的优势，还是要在三十米区域发挥他的能力。「目前欧足联的教练考级制度，对于提高教练基数有很大的帮助。」ECO氪体：你拿到了欧足联A级教练证，对自己的下一步有什么规划？蔡惠强：现在我在学「Elite Youth A」即「青训精英A级」课程。这里要多说一下，我们对教练证的看法，其实和国外相比还是有些不同。国外很多教练，只是把教练证看作是一个「过程」的证明。不是说你拿到了A级或者Pro级的证书，就说明你到达了教练的顶点，就能执教任何球队了。重要的还是保持不断学习的状态。现在我每年还是抽出时间去欧洲学习观摩，也是想紧跟足球发展的潮流，不想被落下。ECO氪体：在你看来，各级教练证考试之间，最大的不同是什么？比如课程更多更难了？蔡惠强：考Level 1其实是没有门槛的，主要是对基本知识的训练。说的通俗一点，就是“快乐足球“，是一种入门。我现在也会在自己平常的训练中，加入很多的游戏项目，毕竟「体育」本身就是一种精神食粮。但到Level 2就不一样了，需要把所有的技术项细分化。人数控制在4V4里面，每个球怎么传，怎么接，然后引申到进攻、防守。而从Level 2再到B级教练证，又是一条很漫长的路。在B级，你基本要把11人制的战术演化出来，B级的考试还会涉及到很多关于训练项目的考核，我当时写作业，前前后后大概写了150个训练计划。另外，在B级你就会开始遇到很多「有名气」的同学。可以说，B级教练证就是一个从非职业跨越到职业的门槛。再来说说A级教练证，A级教练证是一种综合考核，涉及到战术，心理学，营养学和媒体PR等多个层面。考核A级教练证要进行完整的训练课学习与战术演练，同时还要去看很多现场比赛，再进行深度分析。而我现在正在学习的「青训精英A级」课程，更多的则是要求你把知识进行整理，变成自己的东西。这就是我记笔记，写东西最多的时候了。ECO氪体：你觉得目前欧足联的教练考级制度，有什么需要改良提高的吗？蔡惠强：说实话，对欧足联这个考级制度，我目前只是一个参与者。我觉得至少塑造出了很好的足球氛围，考级的初级门槛也不是很高，这对于提高教练基数有很大的帮助。ECO氪体：我们之前读到过不少欧洲著名教练考取教练证时的结业论文，那么在你考取教练证的过程中，有写过类似的论文作业吗？蔡惠强：我在学习的过程中确实写过很多东西，但我觉得，不应该把这个作业叫做「论文」。在国外，这种作业会更注重于「Presentation」的现场表达，毕竟教练给球员上训练课的本质，就是一次「Presentation」。用图像化的语言展现你的想法，让战术动态化，这一点是非常重要的。「如果连职业球员都能从我的书中获得一点东西的话，那我这本书就成功了。」ECO氪体：来聊聊《解球》吧！在如今这样一个数字新媒体时代，为什么决定 用纸质书来作为「战术输出」的介质? 是什么契机让你下定决心写本书？蔡惠强：我自己是个足球战术爱好者，在2015年回国之后，手上有很多学习时积累的材料，自己也记了很多笔记。当时就产生了一个想法，觉得不如认真加工整理一下，可以出部书，对我来说也是一种温习的过程。而说到纸质书，我也知道时代在变化，这是快餐化的时代，所以我们在出版的过程当中也做出了一定妥协。比如，第一版成书有200多页，但最终我们删减了100多页，我们不想因为书太厚，从而影响了阅读体验。总之，我认为，学术化能在足球发展的进程当中，把真正有价值的东西留下来。加之国内足球战术相关书籍缺乏的现状，所以，把口口相传的东西加以文字化与学术化就显得十分必要。不是说我写书就能帮助到中国足球了，这是不现实的，但我确实想成为这个进程当中的参与者。蔡惠强：写书对我来说也是一种学习的过程，未来是否再会出书，还是要结合自己的主业来看，目前还没有明确计划。ECO氪体：能分享一下，你在写书过程中，最有成就感的时刻和最有挫败感的时刻吗？蔡惠强：最有成就感的时刻就是在样书出来的时候。我给一个曾经带过的球员发了一本PDF的样书，目前他也在中超踢球。他看完之后说：这和我们一线队教练所讲的很契合。这句话让我顿生成就感。我觉得，如果连职业球员都能从我的书中获得一点东西的话，那我这本书就成功了。至于让我感觉有些挫败感的地方，就是《解球》的书稿需要不断「修改」。比如，这本书中的图都是手工画的，但在电脑上显示的效果，和书纸上不太一样。在足球场上，球员之间的距离差一厘米，对战术都是有影响的，我们不能因为差了几厘米就觉得没什么影响，放任不管。因此，当我们找到一款新的效果更好的制图软件时，即便我们已经把书中配图都画完了，也下定决心，推倒重来。「《倒转金字塔》以一种文学性的方式，重现了战术史的演变。」ECO氪体：书中大量的分析资料与数据，主要来自你考取教练证时的学习笔记吗？蔡惠强：我有把自己所带过的训练课都记录下来的习惯，所以，在学习课程的过程中就积累了很多的资料。在这个基础上，再结合了自己平时看球的笔记，最终构成了书中资料与数据的主体。ECO氪体：对大多数球迷来说，《倒转金字塔》（以下简称《倒》）是一本知名的战术圣典，但在很多业内人士以及教练球探眼里，《倒》在足球专业性上还有需要商榷的地方。你是怎么看待这本书的？蔡惠强：《倒》总体来说还是一本「历史书」。你可以把《倒》看作是一本文字版《足球简史》，以一种文学性的方式，重现了战术史的演变，展现了足球发展的历史进程，覆盖面很广。但对教练这个职业来说，多看一些图片和可视化的东西，可能更能帮助我们。所以，像BBC针对英超出品的《MOTD》这种节目是非常重要的，国内在这个方面还需要提高。ECO氪体：除去《解球》之外，蔡指导还有其他足球相关书籍向读者推荐阅读的嘛？蔡惠强：其他书籍的话，我推荐Sanjeev Shetty编著的《Total Football》。「先确定自己能不能做教练，再考虑能不能做足球教练。」ECO氪体：来聊聊足球教练这份工作吧！在很多球迷眼中，足球教练是一份值得钦羡的工作，但大家往往只看到表面的风光，看不到背后的辛苦。对于很多有志于从事这一行业但还未踏入大门的后来者们，你有什么建议吗？蔡惠强：目前我在这个行业中还没取得很高的成就，所以还不能以一个过来人的身份去给其他人建议，只能说说我自己的一些见解吧。「足球教练」这个词，其实「教练」的分量是比「足球」要重的。在决定做足球教练之前，你不妨先问问自己，是不是能做一名育人的老师。为什么欧足联的Level 1教练证要提倡快乐足球的理念？其实就是想测试一下，你有没有能力让孩子喜欢上足球，这是非常重要的。足球教练有很多要学习的地方，但育人永远是最重要的。ECO氪体：除了足球教练之外，你还有很多的身份，如解说员、作家等等。你更愿意别人以哪种身份看待你？在生活中，你又是如何平衡这几个⻆色的呢？蔡惠强：其实我不是很在乎别人怎么看待我，我只是希望能在某些方面，给到他人帮助。对于我自己来说，教练还是我的主要本职，其他的都是通过业余时间去完成的，而所有的工作，总目标都是朝着「成为一个更好的教练」而努力。「在指导球员某个事情之前，我会明确告诉他们为什么要这么做，而不是一味的去命令他们该怎么做。」ECO氪体：能分享一下，你第一次作为「教练」在场上执教的经历吗？蔡惠强：我第一次执教经历是在英国的时候当助理教练，而第一次做主教练的经历同样是在英国，带一个低级别的球队。最大的感觉还是一个角色上的改变吧，从执行者，到决策者，再到一个创造者。ECO氪体：作为枪迷，温格一定是你最崇敬的教练之一，他的工作风格与方式，对你有着怎样的借鉴意义？蔡惠强：我本人也没有看过温格是怎么带队训练的，也只能从比赛中看出点东西。我感觉温格是一个比较老派的教练，没有一个庞大的教练团队，很多东西都是他自己亲自来带的。他也更相信球员的力量，我记得他有说过这样的话「最终决定比赛的，还是11名球员。」而像阿森纳现主帅埃梅里这种现代派的教练，更强调教练团队的力量，强调分工明确。因此在工作方式上，我更偏向现代派教练的风格一些。ECO氪体：除去在场上训练小球员们踢球，在场外教导小球员们如何保持一个职业的生活方式，一定也非常重要。在这方面你有什么经验之谈可以分享呢？蔡惠强：你是不可能24小时监控一个人的。因此，在指导球员某个事情之前，我会明确告诉他们「为什么」要这么做，而不是一味的去命令他们该怎么做。ECO氪体：众所周知，美国的校园体育非常发达，学校给职业赛场培养了很多 人才，你觉得我国的足球运动也应该如法效仿，大力发展校园体育的作用吗？蔡惠强：对这个问题我其实没有一个很明确的答案。不过，在评判校园足球的作用时，我认为有两把标尺，一个是「质量」，即校园足球是否增加了学生的兴趣和体质；另一个是「数量」，即校园足球向职业足球输送了多少人才，职业转化率是多少。在评判校园足球的作用时，我认为最重要的是统一标准，不能混淆，不能有「双标」，不然很容易产生误导。目前国内的校园足球也开始逐步发展了，这有助于足球人口基数的增长。ECO氪体：我们也在微信上关注了你主持运营的公众号《你所看到的90分钟》，当中的视频战术栏目起名为「伊斯灵顿战术室」，这是为了向阿森纳致敬吗？未来在公众号上还会继续分享哪些内容？蔡惠强：是的，这个公众号我也是前几天才对外公布，也是想结合《解球》这本书发行的契机，来推广这个节目，因为阿森纳在伦敦所在的区就是「伊斯灵顿」嘛。不过还有一点原因，就是我想（把战术分析）主要集中于阿森纳这一支球队，做「精」一点。如果我每个球队都分析，焦点散的很开，内容做出来可能会很浅。我记得加里-莱茵克尔*说过一句话「COMMENTATOR IS TUTOR」，作为一个公众人物，所说的话一定会对公众产生影响。反之，一旦讲出来的观点是错的，很多人就会以为这就是事实，就会把其当成是对的观点。所以，我会尽最大的可能去严谨，不能误人子弟。*注：加里-莱因克尔（Gary Winston Lineker，1960年11月30日－），英格兰已退役足球运动员，如今是英国广播公司（BBC）的体育节目主持人，以《MOTD》节目在球迷中闻名。这个公众号是我带领团队在运营，目前国内鲜有非常好的足球战术节目，我们对此充满了热情，想坚持做好，用心做下去。（全文完）